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Sat2013.06.22

汗だく★(脚やせ専門エステ リフィート川越店)


皆さまこんにちは
リフィート川越店の宮園です

今日は久しぶりに晴れてよかったー!と
思ったのですがやはりムシムシジメジメして
ちょっぴり嫌ですね(´・ω・`)


最近になって半身浴で汗が出るように
なってきました
元々代謝があまり良くないので
最初は汗が思うように出なくて
辛かったのですが
リフィートアイテム

アンジェリカ
DSCN8035.jpg


これを飲むと飲まないのとでは
汗の出が違うんです

私も最初半信半疑でしたか
なかなか汗が出てこない時には
頼らせてもらってます

アンジェリカを飲んで今日も半身浴
頑張りたいと思います

半身浴してる間に何をして過ごせばいいのか
全然分からなかったのですが
リフィートのお客様のお陰で
いろんな方法を試させて頂いています

昨日はひたすら歌を唄っていました
近所迷惑になるのであまり大きな声では
唄えないのですが、唄う時って
腹式呼吸に自然となっているみたいなので
オススメです

腹式呼吸はよくヨガなどに取り入れられていますが
なぜ良いのかというと
沢山の酸素を吸い込むことでより多くの脂肪燃焼してくれるんです

皆様も是非、腹式呼吸を取り入れてみて下さい



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