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Mon2010.06.28

アロマ♪

こんにちは

リフィート川越店の川代です

今日もムシムシジメジメのお天気ですが
体調を崩されたりはされていませんか

早くこの天気を脱出して
夏よ来い来いって感じですね

気分までパッとしないのは嫌なので
気分だけでも明るくしたいと思っていましたが
川越店のお客様は面白い方ばかりなので
本当にいつも元気を頂いております

ありがとうございます

皆様は普段どんなことをして気分を落ち着かせていらっしゃいますか

私は最近アロマにハマっています

リフィートの脚痩せ通信にも
アロマ情報が載っておりました

=================================
§夏はすぐそこ!!ダイエットを成功させる方法§

       ~ストレスはダイエットの敵!!アロマオイルで快適ダイエット♪
=================================
「夏までに痩せたい!!」
と夏を目前にして、焦っていらっしゃる方。

頑張ってダイエットをしているのに、なんだか思うように痩せない・・・
それどころか、ストレスが溜まってイライラしてしまう・・・(>_<)

そして、自分の頑張りたいという気持ちと逆らって
食べ物をたくさん食べることで心を落ち着かす・・・

そして、後悔(*_*)

これは、ダイエットの負のスパイラル!!
夏はすぐそこ♪ダイエットを成功したい皆様に☆
今回はストレスを解消して、ダイエットにも効果的な
アロマオイルについてご紹介いたします(^O^)/


ダイエットを成功させるためには、
まずは心を落ち着かせることが大切です☆

そんな時、香りの効果でリフレッシュすることをおススメします。

アロマオイルには、心身をリラックスさせる効果以外にも、
代謝を高めたり、食欲を抑えるなどダイエット効果が
期待できるものもあります♪


☆おススメのアロマオイル☆
○グレープフルーツ
・・・血行促進や利尿作用、デトックス効果などがあります。
また、代謝を促進し、脂肪の燃焼を助けてくれます!
   無気力感や落ち込んだ気分を明るくリフレッシュさせてくれます(^O^)


○ローズマリー
・・・利尿作用が強く、むくみを改善します。
血行を促進し、冷え症や肩こり、脚の疲れにも効果的です☆
また、落ち込んだ気分を回復してくれます(*^_^*)

ちなみに、リフィートのマッサージオイルにも
ローズマリーが入っています(●^o^●)


○ジュニパー
・・・腎臓を刺激するので、利尿・解毒・発汗作用があります。
身体の中の老廃物を排泄する働きがあるので、
むくみを改善してくれます☆
気力を回復し、集中力を高める効果もあり(^_-)-☆


○パチュリー
・・・食欲を抑える効果があります。
また、利尿作用もあり、身体の中の老廃物や余分な水分を
排泄させる効果があります☆


お部屋の中で芳香浴をしたり、
半身浴をする際に湯船にアロマオイルを1~5敵程度(お好みで☆)
入れるのもおススメ(^_-)-☆

リラックスした気持ちにもなりますし、
ダイエット効果も期待できるので是非試してみてくださいね★

ダイエットを成功させて、
今年の夏は堂々とショートパンツや水着を着ちゃいましょう(^O^)/



皆様も他にも何かオススメがございましたら
教えて頂きたいです





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+痩せたい!水着ではずかしくないように!

夜に働いているので、健康管理をちゃんとしないとすぐに体調を崩してしまうので、ダイエットとか健康管理についてはすごく気にしてます。私がこっそり教えてもらった情報へのリンクを書いておきますね♪&#45;&#45;

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