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Wed2015.08.05

聞い得☆~NO.8~日焼け対策!(脚やせ専門エステ リフィート川越店)



皆様こんにちは
リフィート川越店平栗です


さっそく今週の聞い得☆いっちゃいます


今週の聞い得~NO.8~ は~


「日焼け対策を見直して
   夏を楽しく過ごしましょう☆」



本格的な夏を迎え、気になる“紫外線”
通学・通勤中も日差しが強く、駅のホームで電車を待っている際にも
ジリジリ照り付ける太陽で汗がダラダラと出てきますよね

肌の奥まで届いてしまうUVAという紫外線
5月がピークといわれていますが、
夏本番にも注意したいところですよね

紫外線UVAは、肌のハリや弾力に関係するコラーゲンや
ヒアルロン酸を生成する細胞
に傷をつけてしまいます

今回は、日焼け対策「日焼け止め」の選び方をご紹介いたします



日焼け止めの基準SPFとPAについて
-----------------------------------------------

SPF
SPFは、肌の表面にダメージを与える
UVB(シミやそばかすの原因となる紫外線)の影響を
防ぐ時間を表します

SPFの数値は「強さ」ではなく「日焼けを遅らせる時間」なのです

PA
PAは、肌の奥深くに届くUVA(シワやたるみの原因となる紫外線)を
防ぐ強さを意味します


PA+ … 効果がある
PA++ … 効果がかなり高い
PA+++ … 効果が非常に高い
PA++++ … 効果がきわめて高い


日焼け止めを選ぶとき、SPF50+とPA++++のものを選んでおくと
最大の効果が得られるのですが、防御効果が高いものは
肌への負担も大きくなってしまいます

長時間の外出と日常生活で
それぞれ使い分けをすることがオススメです


○散歩、外出、洗濯物干しなど軽い外出などは
SPF5~20 PA+~++

○海水浴、山歩き、屋外スポーツなど長時間の外出などは
SPF15~50+ PA++~++++

時と場所に合った日焼け止めで、紫外線対策をしましょう


また、顔やボディにばかり気をつけて日焼け止めを塗っていても
うっかり忘れてしまいがちなのが【】や【髪・頭皮】などです

唇は皮膚が薄く、シミになりやすいパーツ
でもあるのでUV対策が必要です
唇にはSPFの入ったリップクリームがオススメ
日焼けで乾燥することが多いので、潤いを保てるものを
選んで使うといいですよ

また、髪・頭皮は、いつも同じ分け目にしていると
地肌が日焼けをしてしまいます
髪にも使えるスプレー状の日焼け止めもあるので
髪へのダメージが気になる方は試してみると良いですよ

日焼け対策を見直して、を楽しく過ごしましょう



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