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Fri2015.03.06

姿勢チェック!(脚やせ専門エステ リフィート川越店)

皆様こんにちは
リフィート川越店の鈴木です
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暖かくなったり寒くなったりの繰り返しで
体調は崩されていないですか?

花粉もすでに飛んでいるそうで
花粉症の方には、辛い時期ですよね

私は、まだ花粉症デビューしていないんですが
今年も、スタッフの堀田さんの花粉症が心配です(笑)



突然ですが、皆様はご自身の姿勢って意識したことはございますか?

実は良い姿勢を意識することは
脚やせにも効果的なんです


まずは、自分の姿勢チェック


頭と首が身体より前に出ている

肩が前に出ている

背筋が丸まっている

下腹部がポッコリ出ている

お腹の筋肉がゆるんでいる

ヒップが下がっている

いかがでしたか

沢山、当てはまった方は

姿勢を見直した方が良いかもしれません


改善方法は次回、お伝えいたしますね

ぜひ、ご覧ください



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