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Fri2015.01.09

お正月太り解消!!!(脚やせ専門エステ リフィート川越店)

皆様こんにちは
リフィート川越店の鈴木です

今、例年よりも早く
インフルエンザが流行っているそうです

手洗い・うがいももちろんですが
外出する際は、マスク必須ですね

皆様もお気を付け下さい


お正月が終わり、仕事や学校が始まりましたが

お正月太りがなかなか戻せず焦っている方はいませんか?

お正月はどうしてもいつもより食べたり飲んだりする機会が増えてしまい

「気をつけてはいたけど増えてしまった!!」

なんてことありますよね



でも、大丈夫です!!!


今日は、お正月太り解消法をお伝えします

解消法その①
『食生活を元に戻しましょう!』

食べ過ぎてしまったから食事を抜く・・・
なんて無理な制限をしてしまうと
代謝も下がってしまいリバウンドの原因になり
逆効果です

解消法その②
『勇気を出して体重計に乗りましょう!』


目をそむけたくなってしまうかもしれませんが
今の自分の身体の変化を把握することが大切です

解消法その③
『半身浴でカロリー消費&デトックスをしましょう!』


半身浴は全身の血行が良くなり代謝が上がります

そして、体内の老廃物も排出してくれるのと
身体を温めることで疲労回復効果もあります

まずは、この3つを試して早めにリセットしちゃいましょう

もし、増えてしまっていても気になさらず
リフィート川越店へいらっしゃって下さいね

私達がしっかり落とさせて頂きます


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