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Mon2014.12.08

あったかお鍋で代謝アップ(脚やせ専門エステ リフィート川越店)

皆さんこんにちは

リフィート川越店廣澤です

今日も太陽はありますが、やっぱり寒いですね

そんな寒い冬の定番と言えばやっぱりあったかお鍋

すっかり定番のキムチ 豆乳 トマト鍋や

小栗 旬さんがCMで食べてる白葉と豚肉のミルフィーユが人気らしいですよ

そして具材の仲間のねぎには、ねぎ特有の辛味成分アリシンには

血行をよくし身体を温める作用があり

エノキにはエノキに含まれるキノコキトサンの一部に”エノキタケリノール酸

という成分が内臓脂肪を減少させる効果があるそうです

身体を温める物を食べて寒い冬も代謝の良い身体を作りましょう

でもお鍋のスープと〆のごはん類には御注意

何事もほどほどにが大切です

誘惑の多い季節ですがバランスのいい食事を心掛けて

美脚も手に入れちゃいましょう


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