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Fri2014.09.19

後ろ姿も美しく♪(脚やせ専門エステ リフィート川越店)

皆様、こんにちは
リフィート川越店の鈴木です
006_20140804170934224.jpg

さっそくですが、たまには脚以外のお話をしたいと思います

皆様は、年齢と共に昔とはお肉がつく所が変わったなど
感じた事はございませんか?

お客様とお話していて、その中でもよく聞くのが

背中です

背中って、一度ついてしまうとなかなか取れにくいですよね


そんなときにオススメのエクササイズをご紹介します


肩甲骨エクササイズ


①両手の指先を肩に置いて、ひじを外側に開きます。


②左右のひじを肩の付け根から大きく8回、前に回します。


③後ろ回しも同様に、8回行いましょう。



これをやると、肩甲骨のコリがほぐれてリンパの流れが良くなります

あとは、身体にあっていない下着(ブラジャー)を身につけていると

締め付けで、血行が悪くなってしまうそうです


周りから、以外に見られている後ろ姿・・・

自分では見にくい部分なので見落としがちですよね


簡単なエクササイズなのでお仕事の休憩中や家事の合間に

ぜひ、試してみて下さいね

DSCN7561.jpg

これで、あなたも後ろ姿美人になれちゃいますよ


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